Giam beo

[thuocquy]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Bi dao giam beo với bí đao là thực phẩm tự nhiên. Với bí đao giảm béo bạn sẽ nhanh chóng có được thân hình thon gọn. Bí đao giảm béo là lựa chọn tốt cho ngu7o2i muốn giảm béo.

là phương một trong những cách an toàn nhất, Bí đao không chỉ chế biến thành món canh ngon trong ngày hè giúp chữa một số bệnh, bí đao còn có tác dụng rất tốt để làm đẹp da, giảm cân nhanh.

giam can bang bi dao
Giảm cân bằng bí đao
Quả bí đao chứa nhiều chất xơ dạng sợi rất có lợi cho ruột. Ngoài ra, các vitamin B9, vitamin C, vitamin E, vitamin A và các khoáng chất như: kali, phốt pho, magiê có trong bí đao cũng góp phần giúp chị em giữ gìn vòng eo thon gọn, không tích mỡ ở bụng. Vỏ bí đao được cho là chứa nhiều vitamin và chất khoáng, nên có thể ăn cả vỏ, nhất là vỏ bí đao khi quả còn non.

Sau đây là một số công dụng quý của bí đao mà bạn không nên bỏ qua, cùng tìm hiểu nhé!

Trong bí đao không có chất béo. Hợp chất hóa học hyterin-caperin trong bí đao có khả năng ngăn không cho đường chuyển hóa thành mỡ trong cơ thể, nên cơ thể sẽ không bị tích lũy mỡ dẫn đến béo phì.

Những chị em lo lắng về nguy cơ tăng cân, hãy dùng bí đao để chế biến thành món ăn hàng ngày, vừa ngon miệng lại có nhiều tác dụng làm đẹp.
Những món ngon giảm cân chế biến từ bí đao

giam can bang bi dao

Nước ép bí đao: Mỗi ngày uống một quả bí đao ép giúp cơ thể thon gọn nhanh chóng.
Canh bí đao vỏ bưởi: Vỏ bưởi để cả cùi trắng, thái nhỏ, đun sôi với 1 lít nước trong 30 phút và bỏ bã. Bí đao khoảng nửa cân gọt vỏ, xay nhuyễn và cho vào nước vỏ bưởi đun thành canh, uống ngày 2 lần vào lúc bụng đói sẽ giúp tiêu mỡ.
Canh bí đao nấu gừng: Nấu cả vỏ và hạt bí đao, cho thêm gừng tươi, trần bì, muối, nước. Hạt và vỏ bí đao đều có lợi nên ăn được cả hai thì công hiệu càng cao trong việc hỗ trợ giảm béo.
Bí đao luộc: Bí đao gọt vỏ, thái miếng to, luộc ăn hàng ngày sẽ tạo cảm giác no miệng, giảm bớt lượng cơm nên giảm cân nhanh hơn.
Các bạn có thể xem thêm cách giảm cân bằng bí đao tại đây.

Nếu kiên trì tập luyện 1 tháng bạn có thể giảm được 5kg đấy. Chúc các bạn thành công .